حرق دهون

حرق الدهون والسعرات الحرارية : عملية تكسير الدهون المخزنة في الجسم إلى مركبات أولية للحصول على الطاقة اللازمة لأداء وظائف الجسم المختلفة فالجسم يحتاج إلى الطاقة لكي يتحرك وينمو ويؤدى وظيفته على أكمل وجه . فنحن نحرق طاقة مع كل نبضة قلب ، وعند كل نفس .