تغذية أساسيات التغذية

تجاهل وجبة الإفطار يزيد وزنك

أثبتت الدراسات أن الاعتقاد السائد بأن تجاهل الوجبة الصباحية قد يخفض الوزن وبالتالي يصبح الكوليسترول في الدم في حدوده الطبيعية ، اعتقاد خاطئ .

تغذية - أساسيات التغذية

الحمية الغذائية لا تطيل العمر

قال علماء من الولايات المتحدة ، إن الالتزام بنظام غذائي نموذجي على مدى سنوات عدة لا يمكن أن يطيل متوسط العمر ، لكنه مفيد للصحة ، وذلك حسبما أظهرت دراسة طويلة المدى على قردة " المكاك الريسوسي " .

تغذية - أساسيات التغذية

الرشاقة تتطلب الاستغناء عن الحلويات

يتعين على من يهتم بالحفاظ على رشاقته ألا يسرف في تناول الحلويات والأطعمة المحلاة بالسكر . وينصح خبير التغذية شتيفان لوكس ، من الجامعة الألمانية للوقاية والإدارة الصحية بضرورة الاستغناء عن طبق الحلو ، لاسيما بعد تناول وجبة دسمة .

تغذية - أساسيات التغذية

المزيد من المقالات...

الصفحة 1 من 16

<< البداية < السابق 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 التالي > النهاية >>