الرئيسية اخترنا لكم رجيم عارضات الأزياء: 5 نصائح مباشرة

نعرف ان عارضات الأزياء نحيفات جدا لكن ما يفاجئني انهم يأكلن بشراسة و اكتشفنا من خلال مجلة كوسمو بوليتن ماذا بالضبط يأكلن و ما هو نظامهم الغذائي، دعنا نتعلم و نطبق عدد من هذه النصائح، ما سر رشاقتهن؟

سر رشاقة عارضات الازياء


1- تناول الفطور في الصباح.هذا سر كل الرشيقات. تناول الفطور يعطيكم الطاقة و الحيوية و رفع الايض لبقية اليوم.
2-شرب العصائر الطازجة. الطازجة! ليس المعلبة، بعض عارضات الازياء يشربن ماء جوز الهند كوجبة و أخرى عصير الشمام الطازج كوجبة أيضا.
3- التركيز على تناول الاطعمة التي تحرق الدهون. الافوكادو السلمون و القهوة كلها اطعمة طبيعية تحرق الدهون و كل وجبات العارضات تحتوي على هذه المكونات
4- كوني على أتم الاستعداد دائما! عارضات الازياء يحملن في حقيبتهن دائما قطع من بار الطاقة في حال لا يعجبهن الوجبات المقدمة في الحفلات.
5- البروتين، البروتين، البروتين! يجب تناول اللحوم و الاطعمة الغنية بالبروتين أكثر من الخبز أو الرز

Tags: بالضبط

أضف تعليق


كود امني
تحديث

الرشاقة - اخترنا لكم