أخبار السماح بتناول سعرات حرارية إضافية

لذوي النحافة أن يفرحوا إذ لم يعد تناول الحلويات أو أكياس إضافية من رقائق البطاطس متعة محظورة على من حُرموا الاستمتاع بمذاقها.

فقد قال علماء يقدمون استشاراتهم للحكومة البريطانية إن عدد السعرات أو الوحدات الحرارية التي كان ينصح بتناولها في نظم الحمية الغذائية طوال السنوات الـ18 الماضية، ربما كان خطأ.

وطبقا لتقرير أعدته اللجنة العلمية الاستشارية للتغذية, فإن بالإمكان زيادة مجموع السعرات الحرارية التي ينصح بتناولها يوميا –والتي تبلغ حاليا 2000 وحدة للنساء و2500 للرجال- إلى ما يصل إلى 16%, مما يعني أن بمقدور بعض البالغين استهلاك 400 وحدة حرارية إضافية في اليوم (أي ما يعادل تناول ساندويتش من لحم البقر مع شريحة جبن, أو كيسين من رقائق البطاطس المملحة الجاهزة).

وتقول اللجنة المؤلفة من بعض كبار خبراء التغذية في بريطانيا, إن تقريرها يتضمن تقديرات أكثر دقة حول كيفية حرق الطاقة عبر النشاط البدني.

غير أن نشطاء في مجال الصحة وخبراء في القضايا الاستهلاكية حذروا وزارة الصحة وهيئة المواصفات الغذائية من تجاهل التقرير لأن من شأن ذلك أن يرسل إشارات متباينة بينما البلاد تعاني من "وباء بدانة".

ويعكف الوزراء على دراسة إمكانية وضع ملصقات على المواد الغذائية تحتوي على بيانات بمحتوياتها من السعرات الحرارية بحيث تتناسب مع الكميات اليومية المقررة في دليل استهلاك المواد الغذائية.

اضافة تعليق


تغذية صحية و برامج ريجيم و دايت

Previous التالي
خطوات لتحصلي على معده اصغر خطوات لتحصلي على معده اصغر وجدت دراسة حديثة اجراها...
شراب الموز المثلج بالحليب لتخفيف الوزن   شراب الموز المثلج بالحليب لتخفيف الوزن *مشروب مغ...
من أفضل الأغذية المزيلة للسموم تحتوي الأغذية الرئيسة التي ينبغي تجنبها مواد سامة ...
رجيم العصائر يطرد السموم السوائل أهم ما يحتاجه الجسم أثناء الرجيم ، وينصح خ...
أحدث نظام غذائي للرجيم أحدث نظام غذائي للرجيم لا شك في أن السمنة أصبح في ...
شهر رجيم  شهر رجيمتستطيع أن تنقص وزنك بكمية ملحوظة خلال شهر...

تمارين بطن

الحصول على بطن مسطح بأسرع وقت ممكن

in تمرينات رياضية تمارين بطن
مرحلة مبتدئة: حركة التقرفص بقدم واحدالهدف: البطن، الأرداف، عضلات الفخذ، أوتار الركبة

للمبتدئين - كيف تحصلين على معدة مسطحة

in تمرينات رياضية تمارين بطن
كيف تحصلين على معدة مستوية مثل السعي لأي شيء، العديد من الناس في مهمة لتحسين مظهر معتدتهم. ما…

لتحصلي على أفضل معدة على الإطلاق

in تمرينات رياضية تمارين بطن
لتحصلي على أفضل معدة على الإطلاق:خطة رائعة من ثمان نقاطالجميع يتحدث عن الحصول على مجموعة الست عضلات…