الصحة العامة التدليك والعلاج الطبيعي

تدليك

الفوائد الصحية و محاذير الساونا

الساونا أو حمامات البخار أنتشر عنها الدعاية الزائدة من انها تساعد على حرق الدهون فى الجسم والتخلص من الوزن الزائد ،ولكن هل ذالك صحيح ؟ خلال التواجد فى غرفة السونا يفقد الجسم ما يقارب من لتر ونصف من الماء خلال نصف ساعة من الجلوس داخل السونا ،ويرتفع أيضا معدل ضربات القلب بنسبة 30 % فى خلال دقائق مما يسمح للقلب بمضاعفة كمية الدم التى يقوم بضخها للجسم فى الدقيقة الواحدة .

الصحة العامة - التدليك والعلاج الطبيعي

طرق تدليك الجسم

طرق تدليك الجسم

الصحة العامة - التدليك والعلاج الطبيعي

تدليك الجسم

لقد عرف الإنسان تدليك الجسم لأول مرة في بداية القرن التاسع عشر ولكن عرف تدليك الجسم لدى القدماء المصريين وانتقل إلى الإغريق واليونان وأوربا واهتم بطرق التدليك لاهتمامهم بالصحة والرياضة ويشمل هذا الأسلوب معالجة لجميع الحالات ومنها لآم المفاصل والروماتيزم . ولقد أصبح التدليك في العصر الحالي أكثر تقبلا وذلك لقيمته العلاجية والطبية بجانب استعادة الشفاء بدون الحاجة إلى الأدوية والوسائل العلاجية الأكثر تكلفة والأكثر ضرراً لأعراضها الجانبية ولقد اتجه الطب الحديث إلى العودة إلى الطرق العلاجية الطبيعة مثل التدليك.

الصحة العامة - التدليك والعلاج الطبيعي