أكثر قراءة في قسم صحة

البراز الصحي و الغير صحي

يسأل الكثير من الأطباء عن شكل البراز كجزء من التقييم.يجب معرفة ما الشكل الطبيعي للبراز ، و ما أسباب…

تنظيف الكلى - هل يجب عليك عمل تنظيف للكلى؟

وظيفة الكلىالكلى هي أعضاء تشبه حبة الفول تقع في قرابة منتصف الظهر ووظيفة الكلية هي تنظيف الجسم.…

الصحة العامة

كوني بأفضل حال و ابدي أصغر سنا مع صحة أفضل بممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي صحي

Tags: التمارين, الرياضية, نظام, غذائي, صحي

أعمق من الإرهاق ، تعرف متلازمة التعب المزمن بالشعور بالتعب بحيث لا يمكنك أن تفعل الأنشطة اليومية العادية لمدة ستة أشهر أو أكثر . ولا تتوقف بأخذ راحة وهي غير ناجمة عن ممارسة الرياضة. أعراض أخرى يمكن أن تشمل:

التعب و الارهاق الشديد وعدم المقدرة على القيام بأي نشاط

* النوم المضطرب
* صعوبة في التفكير بوضوح و تذكر الأشياء
* الصداع ، آلام المفاصل أو الغدد في الحلق أو الإبطين

الصحة العامة - وقاية وعلاج

في المطبخ، تكررت هذه الدروس البسيطة بشكل شبه يومي، في الماضي، لم أكن أدرك دائما أن هذه دروس في الحياة، حتى بعد وقت لاحق بكثير. ببطء بدأت تطبيق هذه الدروس في حياتي خارج المطبخ. بعد عقود من الطبخ بشكل يومي تقريبا، أعتقد أنني فهت الدروس أخيراً ...
دروس الحياة

 

الصحة العامة - تطوير الذات

النجاح الكبير هو نتيجة اتخاذ خيارات صغيرة و الاستمرار بها و ينطبق هذا التعريف في كل نواحي الحياة، سواء كان في العمل أو العلاقات أو المال و حتى الصحة و الرشاقة.
لذلك يعتمد نجاحك في قرارتك وعاداتك اليومية. اذا لم تهتمي بصحتك و رشاقتك، لن يهتم شخص آخر، و القرارات اليومية هي التي تنشأ التغيرات لمدى الحياة.

أسئلة لصحة أفضل

الصحة العامة - تطوير الذات

المزيد من المقالات...