الجلوس يتلف صحة المرأة!

أشارت دراسة أعدها معهد الطب والصحة العامة في ولاية "واشنطن" إلى أن المرأة تقضي 56 ساعة كل أسبوع، وثماني ساعات يومياً وهي جالسة أمام الكمبيوتر، أو أمام التلفزيون.

كما وضح الدكتور"جيمس ليفين " من مستشفى "مايو كلينيك" الشهير بولاية "مينيسوتا" أن جسم الإنسان تطور على مدى ملايين السنين، ليؤدي عملاً محدداً وهو الحركة ، والوقوف منتصباً ، لكن في وقتنا الحالي نعود إلى الوراء، وذلك بسبب التكنولوجيا التي حولنا ، والتي استنزفت كل الحيوية التي اكتسبها الإنسان.

مشيراً إلى أن بعد ساعات قليلة من الجلوس يبدأ الجسم في تعطيل وتجميد أي نشاط حيوي لعملية الأيض، ما يؤدي إلى بطء الدورة الدموية ، وانخفاض في عملية حرق الدهون والسعرات الحرارية ، ويدمر العمود الفقري، حتى مع ممارسة الرياضة
والجدير بالذكر أن الخبراء طرحوا الحل للحد من هذه المشكلة ، وهو ممارسة المزيد من الرياضة المنتظمة، واقتطاع فترات الجلوس الطويلة لممارسة بعض التمارين الرياضية.

اضافة تعليق

الاسم (مطلوب)

البريد الالكتروني

اعلامي بالتعليقات الجديدة

ارسل

الغاء