أكثر قراءة في اليوغا

وضعيات اليوغا للمبتدئين

الوضعيات الموصى بها للمبتدئين ان كثرة الوضعيات وأسمائها المعقدة في اليوغا قد تجعلك تستسلمي قبل أن…

الوقوف على الرأس

خمس خطوات لوضعية الوقوف على الرأس !

معلومات عن اليوغا

هنا بعض المعلومات التي يجب معرفتها قبل البدء ببمارسة اليوغا.

أنواع اليوجا

أشهر أنواع اليوجا ما يسمى (هاثا) أي التوازن، وهي تجمع بين (أسانا) وهي الحركات والأوضاع الجسمية،…

كل تمارين اليوغا بالتفصيل موجودة في رشاقة نت ، طريقة و نصائح و حكمة و مقالات و فيديو عن اليوغا و مجتمع اليوغا

وانت في السرير . دافيانه . مرتاحه . ولا تريديدن القيام ! هذه  9 وضعيات يوغا لمساعدتك في التخلص من الكسل والنعس والشعور وبدء اليوم بنشاط.

ممارسة اليوغا بالسرير

 

اليوغا - تمارين اليوغا

المزيد من المقالات...