تمرينات رياضية تمارين فيديو ثمانية تمارين ثمانية تقاطيع للبطن

ثمانية تمارين ثمانية تقاطيع للبطن

ثمانية تمارين للبطن، يتم أداء كل تمرين لمدة 30 ثانية وبين كل تمرينين راحة لمدة 30 ثانية، قومي بممارسة هذه التمارين للبطن يوم بعد يوم مع تمارين تنشيط الدورة الدموية سوف تلاحظين الفرق خلال اسبوعين!
 
< السابق   التالي >

التعليقات 

 
#19 ساروونه 2011-08-17 07:21
انا جسمي مناسب جدا مع طولي لكن كرشي كبيره ايش الحل
اقتباس
 
 
#18 مشجع محايد 2010-05-04 16:23
فين احسن تمرين للبطن بالاجهزه المتخصصه مثل جهاز اكوستار ام على الارض
اقتباس
 
 
#17 مشجع محايد 2010-05-04 16:14
فين احسن تمرين للبطن بالاجهزه المتخصصه مثل جهاز اكوستار ام على الارض
اقتباس
 
 
#16 musk 2010-04-21 05:13
شكرا للتوضيح
اقتباس
 
 
#15 amuaaj alhnyen 2010-03-27 08:23
تمارين رائعه شكرا
اقتباس
 
 
#14 So0os0o0 2010-02-26 02:37
اخواني الصصفحه تجيني نصها حتارابط الأخير مو واضح
اقتباس
 
 
#13 lindant 2010-02-25 09:19
whats the reason? maybe you not active enough, or eating too much? or maybe have a serious medical condition that you should see a doctor?
اقتباس
 
 
#12 a7la bint 2010-02-25 08:12
salam 3lekum i am a new user over here i have a problem my stomach is coming up fastly
اقتباس
 
 
#11 ريما 2010-02-16 09:24
شكرا جزيلا
اقتباس
 
 
#10 flowrs 2010-01-26 16:47
جامد جدا يا ريت يكون فيه اكتر
اقتباس
 

اضافة تعليق