تمارين فيديو تمارين يوجا

في هذا الفيديو نبين لكن بعض تمارين اليوغا لتخفيف الآلام الناتجة عن الانزلاق الغضروفي

ننصح طبعا باستشارة الطبيب قبل البدء أو اداء أي تمارين ، وننصح عدم اجهاد الجسم أو الضغط الزائد على الجسم أو عند اداء الوضعيات فقط قومي باداء التمرين للراحة مع مراعاة أخذ أنفاس عميقة أثناء التمارين

تمارين فيديو - تمارين يوجا

المزيد من المقالات...

الصفحة 1 من 6

<< البداية < السابق 1 2 3 4 5 6 التالي > النهاية >>