تمارين فيديو تمارين يوجا اليوغا لتخفيف آلام الانزلاق الغضروفي

في هذا الفيديو نبين لكن بعض تمارين اليوغا لتخفيف الآلام الناتجة عن الانزلاق الغضروفي

ننصح طبعا باستشارة الطبيب قبل البدء أو اداء أي تمارين ، وننصح عدم اجهاد الجسم أو الضغط الزائد على الجسم أو عند اداء الوضعيات فقط قومي باداء التمرين للراحة مع مراعاة أخذ أنفاس عميقة أثناء التمارين

Tags: التمرين, الجسم, تمارين, التمارين, الزائد

أضف تعليق


كود امني
تحديث

تمارين فيديو - تمارين يوجا