رجيم دوكان

فلترة العنوان      عدد الإظهارات:  
1 ما الذي يمكن شربه في رجيم دوكان؟
2 ما هي كمية الخضار الموصى بها خلال أيام( البروتين + الخضروات)؟
3 هل يسمح التوفو في رجيم دوكان؟
4 ما هي كمية الملح / الصوديوم المقترحة؟
5 هل يسمح بالطماطم المعلبة في رجيم دوكان؟
6 هل يسمح الخل في رجيم دوكان؟
7 هل يمكن أكل المكسرات في رجيم دوكان؟
8 هل هناك أي نوع من الكحول التي يسمح بها في رجيم دوكان؟
9 هل يسمح بالحصول على حليب الصويا في رجيم دوكان؟
10 يسمح للجيلاتين الغير منكه في رجيم دوكان؟
11 هل يمكن أن يكون الكاكاو الخالي من الدهون في رجيم دوكان؟
12 هل دقيق الذرة مسموح بها فقط في أيام البروتين؟
13 هل يسمح بالخميرة في رجيم دوكان؟
14 هل يمكن أن يكون الراوند في رجيم دوكان؟
15 ماذا تعني عبارة "قليل الدسم" في رجيم دوكان؟
16 كيف يمكنني استخدام نخالة الشوفان؟
17 إذا وصلت إلى الوزن المطلوب مبكراً هل يتوجب علي الاستمرار في المرحلة الثانية حتى التاريخ المحدد؟
18 هل يمكنني أكل لحم الكنغر في رجيم دوكان؟
19 هل يمكنني أكل الكينوا في رجيم دوكان؟
20 ما الذي يمكنك تناوله كوجبة خفيفة في أثناء مرحلة الهجوم والمرحلة الثانية؟
21 هل يسمح بالتوت الغوجي في رجيم دوكان؟
22 هل يمكنني أكل الساشيمي؟
23 هل يمكنني أكل عيدان السرطان في رجيم دوكان؟
24 هل يمكنني الحصول على الصويا / الأسماك / صلصة ماجي في مرحلة الهجوم؟
25 ما هو البديل لنخالة الشوفان؟
26 هل يمكنني أكل الدجاج المشوي؟
27 هل يمكن أكل الفاكهة في رجيم دوكان؟
28 هل يمكنني أكل بذور الكتان؟
29 هل يمكنني استبدال نخالة الشوفان ب نخالة الأرز؟
30 هل يمكنني الحصول على قشر سيلليوم في رجيم دوكان؟
31 كم عدد البيض المسموح بأكله؟
32 هل يسمح بحليب اللوز في رجيم دوكان؟
33 هل الذرة أو وجبة مكونة من دقيق الذرة مسموح بها في رجيم دوكان؟
34 هل أستطيع شرب عصير البرتقال الاحمر ؟
35 كم قياس ملاعق نخالة الشوفان؟
36 هل بيض السمك مسموح به في رجيم دوكان؟
37 هل يمكن إضافة مكعبات الماجي للطبخ؟
38 هل يسمح بالبوشار في رجيم دوكان؟
39 هل يمكنني استخدام جلوتين القمح في طبخي في رجيم دوكان؟
40 هل يمكنني أخذ عدة جرعات من نخالة الشوفان يوميا؟
41 هل يسمح بالسلمون المعلب في رجيم دوكان؟
42 كيف يكون البيض المعد في رجيم دوكان؟
43 هل يمكن أستخدام الملح في رجيم دوكان؟
44 هل يمكنني أكل البصل يومياً خلال المرحلة الثانية من رجيم دوكان؟
45 هل يمكنني أخذ الفيتامينات في رجيم دوكان؟
46 هل يمكنني أكل اللوز في رجيم دوكان؟
47 هل يسمح بعجائن الكاري في رجيم دوكان؟
48 هل يسمح بعصير الفاكهة أثناء مرحلة الهجوم في رجيم دوكان؟
49 هل يسمح باستخدام زيت الزيتون للقلي؟
50 هل يمكنني استخدام بذور السمسم خلال رجيم دوكان؟
51 ما هي الآثار الجانبية الأكثر شيوعاً لرجيم دوكان؟
52 هل يجب أن أزن نفسي كل يوم خلال اتباع رجيم دوكان؟
53 كم مقدار دقيق الذرة الذي يمكنني استخدامه في رجيم دوكان؟
54 كم مقدار الخبز المسموح به في مرحلة التثبيت؟
55 كم من الوقت يجب البقاء في مرحلة الهجوم؟
56 كم مقدار التحلية المسموح بها في رجيم دوكان؟
57 هل يمكنني شرب ماء جوز الهند في رجيم دوكان؟
58 هل يمكنني أكل لحم البقر المفروم في رجيم دوكان؟
59 ما هي المحليات التي يمكن استخدامها في رجيم دوكان؟
60 هل يحق لي أن استخدام الكاتشب أثناء رجيم دوكان؟
61 ما التوابل التي يمكن أن تأكل في رجيم دوكان؟
62 كم مرة يجب عليك تناول وجبة خفيفة في رجيم دوكان؟
63 هل يسمح السكر الحر (جيلو) في مرحلة الهجوم؟
64 هل يسمح العسل في رجيم دوكان؟
65 هل يسمح ب تشكن ناجتس في رجيم دوكان؟
66 كم عدد الوجبات النشوية المسموح بها في مرحلة التثبيت؟
67 هل يسمح بتناول شاي الاعشاب في جميع مراحل رجيم دوكان؟
68 هل يمكنني أكل اللحم المقدد في رجيم دوكان؟
69 كيفية التعامل مع الإمساك في رجيم دوكان؟
70 كم كمية المياه التي يجب أن تشرب يوميا؟
71 هل يمكن أكل الزيتون في رجيم دوكان؟
72 كيفية التعامل مع الرغبة الشديدة في السكر في حين وجودك على رجيم دوكان؟
73 كيفية طحن نخالة الشوفان إلى الطحين؟
74 هل يمكن استخدام رحيق الصبار كمادة للتحلية؟
75 هل يمكنني الحصول على مشروب مسحوق البروتين؟
76 هل يمكن أكل الحمص في رجيم دوكان؟
77 أين توجد أكثر وصفات نخالة الشوفان ؟
78 كيفية تناول الطعام خارج رجيم دوكان؟
79 هل يمكنني استخدام الزيت في رجيم دوكان؟
80 هل يمكنني استخدام صلصة هويصين في رجيم دوكان؟
81 هل يمكنني استخدام نخالة القمح بدلاً من نخالة الشوفان في رجيم دوكان؟
82 هل يسمح ب بذور تشيا في رجيم دوكان؟
83 هل يمكنني استخدام صلصة الصويا تماري في رجيم دوكان؟
84 كم كمية الجبن المسموح بها في رجيم دوكان في مرحلة التثبيت؟