في هذا القسم ستجدون كل المعلومات الأساسية عن اليوغا ، من كتب عن اليوغا إلى فيديو تمارين اليوغا بالاضافة إلى شرح تفصيلي لأوضاع اليوغا مع صور تمارين اليوغا للمبتدئين

أحب صور اليوغا و الأشخاص الذين يمارسون اليوغا بكل أنواعه.
اذا كنت من ممارسي اليوغا مهما كان عملك أو عمرك ارسلوا صوركم إلى البريد admin[@]golosebig.com و قولوا شيئا عن أنفسكم حتى نقوم بنشر الصور في رشاقة نت ولالهام الآخرين.


المرأة في الصورة أرادت مشاركة صورها لالهام الآخرين و تقول:
"أحب أن أثبت للعالم أنني أمارس اليوغا بالرغم من أنني أعاني من السمنة.
أنا قوية و قادرة على ممارسة و تعليم اليوغا، هذا ليس سهلا و يتطلب الكثير من الاخلاص و العمل الشاق و الحب.
لقد تغيرت حياتي إلى الأفضل بسبب اليوغا."

اليوغا - يوغا للمبتدئين

في الحياة اليوم ، في محاولة لتحقيق التوازن بين العمل والتعليم والحياة الاجتماعية الخاصة بك يجعلك مرهقة جدا. ومع ذلك، فإن فائدة ممارسة الرياضة العاطفية في المساعدة على القضاء على التوتر مهمة. وما هي أفضل التمارين للحصول على الراحة العاطفية من اليوغا نفسها؟ الحفاظ على السيطرة على العواطف تزداد أكثر وأكثر صعوبة والجميع يحتاج الى بعض من المنفذ حيث يمكنهم التعبير عن أنفسهم بأمان والاسترخاء من الإجهاد في كل شيء. واليوغا هي ما تحتاج إليها! هذا النشاط يعمل العجائب في تنغيم الجسم الخاص بك، والأهم من ذلك يطرح فوائدها العاطفية لليوغا والتي لا حصر لها.

اليوغا

 

اليوغا - يوغا للمبتدئين

تعتبر اليوغا كنظام رياضي مكون من سلسلة من الأوضاع الجسدية يتم القيام بها علي نحو متتابع ، مع اتباع أنماط تنفس ثابتة والنمط الجسدي منها هو إحدى الأنواع الثمانية التي تتكون منها اليوغا الكلاسيكية ، وقد تم تطوير هذا النوع في الهند لكي يتلاءم ويتحد مع العقل والروح والجسد ، ولهذا السبب نجد أن اليوغا لها إحساس يختلف عن باقي التمارين الرياضية التقليدية

و اليوغا النمطية هي مزيج من القوة والليونة والإدراك، والشيء غير المعتاد عليه في أنواع الرياضات الأخرى ونجده في اليوغا هو أنه يمكنك الغناء أو استخدام ضوء الشموع أو الإضاءة الخافتة أو البخور لإضافة العنصر الروحي لهذه الرياضة

 

اليوغا

اليوغا - يوغا للمبتدئين

المزيد من المقالات...

الصفحة 1 من 7

<< البداية < السابق 1 2 3 4 5 6 7 التالي > النهاية >>